Amningskläder & amnings-bh – så väljer du rätt

Brösten förändras både under graviditeten och när amningen kommer igång, och en vanlig bh följer sällan med i de svängarna. Amningskläder är helt enkelt plagg som är gjorda för att du snabbt och smidigt ska komma åt att amma, utan att behöva klä av dig. Det handlar dels om bh:n, dels om linnen, toppar och klänningar med dolda öppningar. Du behöver inte byta ut hela garderoben, men ett par genomtänkta plagg gör stor skillnad de första månaderna.

Så fungerar öppningar och stretch

Det som skiljer amningskläder från vanliga plagg är öppningarna. På en amnings-bh sitter ofta ett litet clips eller spänne i axelbandet. Du fäller ned kupan, frigör bröstet och stänger igen efteråt, allt utan att ta av bh:n. Det viktiga är att det går att göra med en enda hand, eftersom du nästan alltid håller barnet med den andra. Toppar och klänningar löser samma sak med korslagda lager, dolda slitsar eller dragkedjor som inte syns utanpå.

Den andra nyckeln är stretch. Hur mycket brösten ändras varierar stort. Enligt tillverkaren Medela går vissa upp en enda kupstorlek medan andra ökar tre eller fler, och takten är olika för alla. Därför är plagg som följer kroppens form i takt med att den ändras både bekvämare och mer ekonomiska än styva plagg du växer ur direkt. Ett mjukt, stretchigt material orkar med både den fyllda bysten på morgonen och den mjukare efter en amning. Hos en bredsorterad butik som Najell hittar du flexibla amningsplagg och linnen i just den andan.

Välj rätt amnings-bh

För dagligt bruk lutar tillverkare som Boob och Medela åt en mjuk, stretchig och sömlös bh utan byglar. Sömlöst betyder att det inte finns hårda sömmar som skaver, vilket märks extra om du ammar på natten och har bh:n på dig dygnet runt. Bygellöst gör att inget hårt trycker mot bröstkörtlarna när bysten varierar i storlek under dygnet. Vill du ändå ha mer form finns mjukt byglade gravid- och amningsmodeller, men prova då noga att ingenting nyper.

När du provar, gör det i rörelse. Sträck armarna upp över huvudet, luta dig framåt och gå några steg på stället. Då märker du om stödet räcker och om bandet ligger kvar. Testa också själva öppningen flera gånger med en hand, så att du vet att den känns smidig innan du står med en hungrig bebis. Ett brett utbud av modeller hittar du hos butiker som Jollyroom, där du kan jämföra olika passformer.

Hitta rätt storlek

Storleken bestäms av två mått. Mät först omkretsen rakt under bysten, det ger bandmåttet, alltså siffran i storleken. Mät sedan omkretsen där bysten är som störst. Skillnaden mellan de två måtten avgör ungefär vilken kupstorlek du har. Är du mitt emellan två storlekar får du runda uppåt eller nedåt beroende på hur tajt du vill ha den. Måtten är en utgångspunkt, inte ett facit. Prova alltid bh:n och känn efter, eftersom passformen skiljer sig mellan olika modeller.

Ett tips från Boob är att tänka på att resåren i nederkanten töjs med tiden. Provar du ut bh:n med de yttre hyskorna knäppta kan du dra åt den efter hand. Köper du den sent i graviditeten lönar det sig att knäppa ytterst direkt, så att du kan minska omkretsen igen när bebisen är född och kroppen återgår.

När är det dags att köpa?

Eftersom brösten ändras redan under graviditeten kan det vara skönt att skaffa en första, flexibel amnings-bh när dina vanliga bh:ar börjar kännas trånga. Den fungerar både som gravid-bh och sedan när amningen är igång. Många väljer att vänta med en större investering i flera bh:ar tills någon eller några veckor efter förlossningen, när mjölkproduktionen har lugnat sig och storleken satt sig mer. Då vet du vad du faktiskt landar på och behöver inte gissa.

Lager på lager för diskret amning

Du behöver inte köpa särskilda amningsklänningar för att kunna amma ute. Det enklaste knepet är att tänka lager på lager. Ett amningslinne eller en amningsbody närmast kroppen, med en lösare tröja eller skjorta ovanpå, gör att magen täcks underifrån samtidigt som du öppnar upptill. När du lyfter den yttre tröjan blottas alltså ingenting på sidorna. Najell säljer till exempel sina amningslinnen i tvåpack, just som ett sådant basplagg du har under det mesta.

Vill du ändå ha färdiga plagg med dolda öppningar finns gott om amningstoppar och klänningar med korslagda lager eller diskreta slitsar. De gör vardagen smidig, men se dem som komplement snarare än ett krav. Många kombinerar ett par genomtänkta plagg med resten av sin vanliga garderob och kommer långt på det. Behöver du råd som rör själva amningen, till exempel om bröstet känns hårt eller ömt, är BVC, din barnmorska eller 1177 rätt ställe att vända sig till.