Pumpa & förvara bröstmjölk – så håller du den säker

När mjölken väl är urpumpad börjar en liten klocka ticka. Bröstmjölk är levande och näringsrik, men just därför trivs bakterier också i den om den blir för varm eller står för länge. Det goda är att reglerna är enkla att leva med när du har dem i ryggmärgen, och de officiella råden från 1177 och tillverkarna pekar alla åt samma håll. Börja alltid med rena händer och rena behållare, så är du redan långt på väg.

Så länge håller mjölken – riktvärden

Hur länge mjölken är säker beror på var du förvarar den. Tiderna nedan är de riktvärden som 1177 anger för en frisk, fullgången bebis. Ska mjölken sparas kan den ställas in direkt i kyl eller frys efter pumpningen.

En enkel tumregel: ju färskare desto bättre. Nyligen urpumpad mjölk har de finaste skyddande egenskaperna, kyld kommer därnäst och fryst sist. Behöver du välja är ändå din egen mjölk, även fryst, oftast förstahandsvalet framför ersättning. Känner du dig osäker på vad som gäller för just ditt barn vänder du dig till barnmorska, BVC eller 1177.

Påsar, flaskor och behållare

Du kan spara mjölken i rena, tätslutande burkar eller flaskor i glas eller plast, eller i särskilda förvaringspåsar för bröstmjölk. Påsarna tar liten plats i frysen och är lätta att skriva datum på, medan en flaska går att pumpa, förvara och värma i utan att hälla över. Tänk bara på att glas kan spricka i mycket låga temperaturer, så kolla att behållaren är gjord för frys.

Frys gärna i små portioner, kring en deciliter eller mindre. Då slipper du tina mer än babyn äter, och svinnet blir litet. Fyll aldrig påsen eller flaskan ända upp, utan stanna vid ungefär tre fjärdedelar, eftersom mjölken sväller när den fryser. Förvaringspåsar och flaskor hittar du i de flesta större barnbutiker. Hos Jollyroom finns både pumpar och tillbehör samlade i deras amningsavdelning, och Everyday Baby har glasflaskor som passar bra både för förvaring och servering.

Tina och värm rätt

Tinandet är där det är lättast att råka göra fel, så ta det lugnt. Den skonsammaste vägen är att flytta mjölken från frys till kyl kvällen innan, där den tinar långsamt över natten. Har du bråttom kan du i stället hålla förpackningen under svalt till ljummet rinnande vatten. Låt aldrig mjölken tina framme i rummet, för då hinner bakterier växa till.

När det är dags att värma håller du dig till vattenbad eller en flaskvärmare och låter mjölken nå kroppstemperatur, högst 40 grader. Hoppa över mikrovågsugnen helt, den värmer ojämnt och kan både förstöra fina ämnen i mjölken och bränna babyn. Prova temperaturen med en droppe på insidan av armen innan du ger flaskan. Har fettet lagt sig överst, vrid och vänd försiktigt på flaskan i stället för att skaka.

Det barnet inte äter upp av en uppvärmd flaska sparar du inte till nästa gång, utan slänger. När babyn väl druckit kommer det in bakterier i mjölken, och uppvärmd mjölk håller därför bara en kort stund.

Pumpa på språng och borta hemifrån

Ska du tillbaka till jobbet eller vara borta en stund fungerar samma principer, du behöver bara hålla mjölken kall under vägen hem. En liten kylväska med kylklamp duger gott för transporten, och väl hemma flyttar du mjölken till kyl eller frys så snart du kan. Planerar du framåt kan du bygga upp ett litet lager i frysen i lugn takt, en portion här och en där, så att den som är hemma kan ge flaska medan du är ute.