Första trimestern – vecka 1 till 12
Mycket händer de tolv första veckorna, även om det knappt syns utanpå. Embryot anläggs, hjärtat börjar slå tidigt och mot slutet av trimestern kan KUB eller tidigt ultraljud bli aktuellt beroende på region och dina val. Här får du en genomgång av vad som händer vecka för vecka, vanliga symtom och vad du bör tänka på under den allra första tiden.
Första trimestern är på många sätt den mest dramatiska perioden av hela graviditeten. På tolv veckor går kroppen från en befruktad äggcell till ett litet foster med hjärta, hjärna, armar och ben. Samtidigt är det ofta den tyngsta perioden rent fysiskt: illamående, trötthet och ömma bröst hör till de vanligaste symtomen. Den här guiden ger dig en överblick av vad som händer, vecka för vecka, och vad det är bra att känna till under den allra första delen av graviditeten.
Informationen ersätter inte vården. Vid frågor, oro eller besvär vänder du dig alltid till din barnmorska, MVC eller 1177.
Vecka för vecka – embryots utveckling
Graviditetsveckorna räknas från första dagen av din senaste mens, inte från befruktningen. Det innebär att du i vecka 1 och 2 ännu inte är gravid i egentlig mening, utan dessa veckor täcker mensperioden och ägglossningen. Befruktningen sker vanligtvis runt vecka 2–3.
| Vecka | Embryot/fostret | Din kropp |
|---|---|---|
| 1–2 | Ägglossning och befruktning sker runt v. 2. Det befruktade ägget delar sig medan det rör sig mot livmodern. | Menscykelns sista dagar, sedan ägglossning. Inga graviditetssymtom ännu. |
| 3 | Det befruktade ägget fäster i livmoderslemhinnan, implantation. Celldelningen fortsätter snabbt. | Lite blödning kan förekomma vid implantationen – kallas implanteringsblödning. Annars inga tydliga symtom. |
| 4 | Embryot är en millimeter stort. Moderkakan och fosterhinnan börjar anläggas. Nervsystemets grunddrag formas. | Hormonnivåerna av hCG stiger. Graviditetstest kan ge positivt utslag från ungefär nu. |
| 5 | Anlaget till hjärta, hjärna och ryggmärg syns. Embryot liknar en liten kurvad skiva, ungefär 2 mm. | Brösten kan kännas ömma och spända. Lätt illamående kan börja. |
| 6 | Hjärtat börjar slå. Armar och ben anläggs. Embryot är ungefär 4 mm långt. Magsäck, tarmar och njurar bildas. | Illamåendet tilltar för många. Trötthet är vanlig – kroppen arbetar för högtryck. |
| 7 | Armar och ben växer fram. Händerna syns som små paddlar. Hjärnan utvecklas snabbt. | Ökad salivproduktion, ömhet i brösten och trötthet. Illamåendet kan vara som värst nu. |
| 8 | Ansiktsdragen börjar bli urskiljbara. Ögon, öron och näsa formas. Alla extremiteter finns. Embryot är 1–1,5 cm. | Livmodern växer men syns inte utanpå ännu. Täta toalettbesök kan börja. |
| 9 | Fingrarna separeras och naglarna börjar bildas. Det embryonala svansanlaget försvinner. | Hormonernas inverkan på matsmältningen kan ge förstoppning. Humörsvängningar är vanliga. |
| 10 | Embryot kallas nu foster. Alla organ är anlagda och fortsätter mogna. Fostret är ca 3 cm och väger några gram. | Illamåendet kan gradvis börja avta för en del, men det är individuellt. |
| 11 | Könsorganet börjar få sin form. Ögonlocken täcker ögonen. Lungorna fylls av fostervatten. Fostret är ca 4 cm. | KUB-undersökningen kan vara planerad de närmaste veckorna. Energin börjar komma tillbaka för en del. |
| 12 | Fostret är ca 5–6 cm och väger ungefär 15 gram. Alla fingrar och tår är på plats. Reflexrörelser syns vid ultraljud. | Missfallsrisken minskar markant efter vecka 12. Många väljer att berätta om graviditeten nu. |
Källa: 1177.se – Graviditeten vecka för vecka.
Vanliga symtom i första trimestern
Kroppen ställer om kraftigt under de tolv första veckorna, och det märks. De vanligaste symtomen är illamående, trötthet och ömma bröst. En del drabbas dessutom av förstoppning, täta toalettbesök och känsligare luktsinne. Intensiteten är mycket individuell – det säger ingenting om hur graviditeten mår.
| Symtom | Varför det händer | Vad som kan hjälpa |
|---|---|---|
| Illamående | Hormonstegringen av hCG påverkar magsäcken. Värst för många runt v. 7–10. | Äta lite och ofta, undvika starkt doftande mat, vila. Kontakta barnmorska om du inte kan hålla i dig mat alls. |
| Extrem trötthet | Kroppen bygger moderkaka och ökar blodvolymen. Progesteronnivåerna är höga. | Vila när du kan, sänk förväntningarna på dig själv, prioritera sömn. |
| Ömma bröst | Brösten förbereder sig för amning redan nu under hormonpåverkan. | En välsittande BH utan bygel kan göra stor skillnad. |
| Täta toalettbesök | Livmodern trycker mot urinblåsan tidigt, och blodflödet till njurarna ökar. | Undvika att dricka stora mängder tätt inpå natten. Töm blåsan ordentligt. |
| Förstoppning | Progesteron gör att tarmrörelserna går långsammare. | Mer fiber, rikligt med vatten och daglig rörelse. Prata med barnmorska om det är besvärligt. |
| Humörsvängningar | Hormonerna påverkar nervsystemet kraftigt under denna period. | Prata med någon du litar på. Kontakta barnmorska om du mår psykiskt dåligt – det finns stöd att få. |
KUB-testet – frivillig undersökning i vecka 11–14
KUB står för kombinerat ultraljud och blodprov. Enligt 1177 kan blodprovet lämnas efter graviditetsvecka 9 och ultraljudsdelen görs i vecka 11 till 14. Undersökningen mäter bland annat nackuppklarning hos fostret och kombinerar resultatet med blodprov och andra uppgifter.
KUB är frivilligt och ger inte ett säkert svar, utan en sannolikhetsbedömning för vissa kromosomavvikelser. Om resultatet visar hög sannolikhet kan du erbjudas mer information och eventuellt fler undersökningar, till exempel NIPT, moderkaksprov eller fostervattenprov. Prata med din barnmorska om vad som erbjuds i din region och vad testet kan innebära för dig.
Fakta: nackuppklarning
Nackuppklarning är det vätskeskikt som mäts i fostrets nacke vid KUB-ultraljudet. En ökad tjocklek kan i kombination med blodprovsvärden och andra uppgifter ge en högre sannolikhet för vissa kromosomavvikelser. Mätningen utförs av utbildad vårdpersonal och ska tolkas av vården.
Folsyra och koffein – vad gäller?
Folsyra är det tillskott som lyfts fram särskilt i tidig graviditet. Livsmedelsverket rekommenderar 400 mikrogram folsyra per dag för alla som kan tänkas bli gravida inom några månader, och samma dos varje dag fram till tolfte graviditetsveckan. Det minskar risken för ryggmärgsbråck hos fostret.
Koffein passerar moderkakan och når fostret. Livsmedelsverket rekommenderar att du begränsar intaget till högst 200 milligram per dag, vilket ungefär motsvarar två till tre koppar bryggkaffe eller fyra koppar te. Tänk på att koffein även finns i energidryck, cola och kakao. Räkna ihop från alla källor.
Blödning i tidig graviditet
Lite brunaktigt flöde eller lätt blödning kan förekomma tidigt, till exempel vid implantationen av ägget. Men all blödning under graviditeten är ett skäl att höra av sig till barnmorska eller ringa 1177 för rådgivning. Det kan handla om något helt harmlöst, men det bör alltid bedömas av vården. Vänta inte om blödningen är riklig, röd och pågående, eller om den kombineras med smärtor.
Gravidkläder från dag ett
Även om magen knappt syns i vecka 8 kan det vara skönt att byta till lösare plagg tidigt. Mjuka leggings och toppar i stretch gör stor skillnad de veckor illamåendet är som värst. Ett brett urval av bekväma gravidplagg hittar du hos Babyland och i mammaklädes-sortimentet hos Jollyroom.
Läs om gravidkläderInskrivning på MVC
Ring och boka tid på barnmorskemottagningen, MVC, så snart du vet att du är gravid. Vid inskrivningsbesöket tar barnmorskan bland annat blodprov, mäter blodtryck och går igenom din hälsohistorik. Det är också nu du får information om vad som gäller i din region för rutinultraljud, KUB och föräldrastöd. Bokningssätten varierar, men de flesta MVC tar emot bokning via telefon eller 1177:s e-tjänster.
De tre trimestrarna i sammanhang
Första trimestern är intensiv men kort. När du passerar vecka 12 är de flesta organ anlagda och risken för missfall minskar markant. Nästa etapp är andra trimestern, då magen börjar synas och de flesta mår lite bättre. Och sedan väntar tredje trimestern med förberedelserna inför förlossningen. En sammanfattning av hela resan hittar du i guiden om graviditet vecka för vecka.
Vanliga frågor om första trimestern
När börjar hjärtat slå hos fostret?
Vad är KUB-testet och när görs det?
Hur mycket folsyra ska man ta under graviditeten?
Hur mycket koffein får man dricka under graviditeten?
Är det normalt att blöda lite i första trimestern?
Vad är skillnaden mellan embryo och foster?
Bästa butikerna för baby & gravid
Etablerade svenska butiker med brett sortiment för barnvagnar, bilbarnstolar och babyutrustning.
Annonslänkar: MammaMaja kan få ersättning om du handlar.
Listan följer de val som besökarna oftast gör; därför anser vi att alternativen kan räknas bland de bästa.