Tredje trimestern – vecka 27 till 40
Den sista perioden av graviditeten är väntans tid. Barnet lägger på sig fett, vänder sig mot bäckenet och gör sig redo för världen. Kroppen förbereder sig för förlossningen med Braxton Hicks-värkar och tätare besök hos barnmorskan. Här går vi igenom vad som händer vecka för vecka och vad du bör veta inför slutspurten.
I vecka 27 är barnet redan välformat, med egna ansiktsdrag och en hjärtrytm som är lätt att följa. Men det är fortfarande fjorton veckor kvar till beräknat förlossningsdatum. Den sista trimestern handlar mycket om tillväxt och förberedelse, både för barnet och för dig. Besöken hos barnmorskan tätnar, magen gör sig påmind alltmer och tankarna kretsar alltmer kring vad som väntar på förlossningsavdelningen.
Den här guiden ersätter inte din barnmorska eller vården. Kontakta alltid 1177, din barnmorska eller förlossningsavdelningen om du är orolig, märker förändringar eller misstänker att något är fel.
Vecka för vecka – bebisens tillväxt och din kropp
| Vecka | Barnet | Din kropp |
|---|---|---|
| 27 | Ca 37 cm och drygt 900 gram. Hjärnan utvecklas kraftigt. Ögonen öppnar och stänger sig. | Sista veckan av andra trimestern övergår nu i tredje. Rygg och bäcken kan börja ge sig till känna. |
| 28 | Ca 38 cm och ca 1 kg. Lungorna mognar men behöver fortfarande tid. Barnet har en tydlig sömn- och vakenrytm. | Braxton Hicks-värkar kan börja nu. Livmodern drar ihop sig i korta, oregelbundna sammandragningar. |
| 29 | Hjärnan ökar snabbt i volym. Skelettet fortsätter att mogna och behöver kalcium. | Rörelsebehovet kan minska. Sömnen störs av täta toalettbesök och en mage som tar plats. |
| 30 | Ca 40 cm och 1,3 kg. Huden skrynklas fortfarande men börjar jämna ut sig i takt med att fettlagret byggs upp. | Andfåddhet är vanlig nu när livmodern trycks uppåt mot diafragman. Äta lite och ofta hjälper mot halsbrännan. |
| 31 | Alla sinnen fungerar. Barnet kan smaka, höra och reagera på ljus. Hornhinnorna är genomskinliga. | Bäckensmärtor och ligamentsmärtor kan bli mer påtagliga. Barnmorskan kan ge råd om avlastning. |
| 32 | Ca 42 cm och ca 1,7 kg. Många foster börjar vända sig till huvudläge nu. Nagelns växer ut till fingerspetsarna. | Magen är nu synlig oavsett kläder. Stödstrumpor och att undvika långa stillastående stunder kan minska svullnaden. |
| 33 | Skallbenet är fortfarande mjukt och formbart för att underlätta födseln. Lungorna mognar vidare. | Sömnsvårigheter, rastlösa ben och täta toalettbesök är vanliga. Ligga på sidan med kudde under magen hjälper. |
| 34 | Ca 45 cm och ca 2,1 kg. Ytterönats brosk är välformat. Barnet väljer ofta en favoritposition. | Barnmorskan kontrollerar barnets läge vid besöket. Packlistan till BB kan med fördel stå klar nu. |
| 35 | Fettlagret byggs upp snabbt nu. Huden ser jämnare och mer "fullvuxen" ut. Lungornas mognad accelererar. | Det kan vara svårt att andas djupt. Skönt med vila på sidan och höjda huvudändan på kuddar. |
| 36 | Ca 47 cm och ca 2,6 kg. De flesta barn har nu sänkt sig ner mot bäckenet. | Magen kan "sjunka" lite nu när barnet sänker sig, vilket ger lättare andning men mer tryck mot bäckenet och täta toalettbesök. |
| 37 | Ca 48 cm och ca 2,9 kg. Graviditeten räknas nu som fullgången. Barnet fortsätter mogna och går upp i vikt. | Förlossning kan ske när som helst från och med nu. Barnmorskan informerar om vad du ska titta efter. |
| 38 | Hjärnan och nervsystemet fortsätter att mogna, en process som pågår länge efter födseln. | Mucusproppen kan lossna, vattenavgång kan ske. Regelbundna värkar är tecken på att förlossningen börjar. |
| 39 | Ca 50 cm och ca 3,3 kg i genomsnitt. Huden är inte längre rynkig. Barnet lagrar glykogen för energi vid födseln. | Trötthet och otålighet är vanliga. Det är bra att vila och spara kraft inför förlossningen. |
| 40 | Beräknat förlossningsdatum, BF. Ca 50–52 cm och ca 3–4 kg. Barnet kan födas vilken dag som helst, och många föder efter BF. | Barnmorskan följer upp om du passerar BF. Från 41+0 har regionerna olika rutiner för kontroller och eventuell igångsättning. |
Källa: 1177.se – Graviditeten vecka för vecka.
Förvärkar och riktiga värkar
Förvärkar är livmoderns oregelbundna sammandragningar inför förlossningen. De kan kännas som ett hårt, stelt tryck över magen och brukar inte tillta i styrka på samma sätt som förlossningsvärkar. Ofta lugnar de sig när du byter ställning, vilar, rör dig lugnt eller dricker vatten.
Riktiga värkar kommer i ett regelbundet mönster, med allt kortare intervaller och tilltagande styrka, oavsett vad du gör. Är du osäker ska du alltid höra av dig till barnmorskan eller förlossningsavdelningen. Det är aldrig fel att ringa.
Vad är förtidsbörd?
Förlossning som sker före vecka 37 kallas förtidsbörd. Tecken kan vara regelbundna sammandragningar, vattenavgång eller blödning. Misstänker du förtidsbörd ska du kontakta förlossningsavdelningen direkt. Källa: 1177.se.
Bebisens läge – när vänder sig barnet?
Runt vecka 32 till 36 brukar de flesta foster vända sig till huvudläge, med huvudet nedåt mot bäckenet. Det kallas vertex- eller huvudläge och är den bästa positionen för en vaginal förlossning. En del barn vänder sig tidigare, andra lite senare, och en del väljer ett annat läge.
Om barnet vid vecka 36 fortfarande ligger i sätesläge, med stjärten eller benen nedåt, pratar barnmorskan med dig om alternativen. Ett av dem är yttre vändning, ett ingrepp på sjukhus där läkaren försöker vända barnet utifrån. Det är frivilligt och lyckas i ungefär hälften av fallen. Om barnet inte vänder sig diskuteras förlossningssätt, antingen planerat kejsarsnitt eller vaginal sätesfödsel om det är möjligt på ditt sjukhus.
CTG – vad är det och när används det?
CTG, kardiotokografi, är en apparat som registrerar fostrets hjärtrytm och livmoderns sammandragningar samtidigt. Två sensorer fästs mot magen med ett bälte: en mäter barnets puls, den andra registrerar när livmodern drar ihop sig. Resultatet visas på en pappersremsa med kurvor som barnmorskan eller läkaren tolkar.
CTG används framför allt under förlossningen för att följa hur barnet mår när värkarbetet pågår. Det kan också göras i slutet av graviditeten om barnmorskan vill säkerställa att allt är bra, till exempel om du gått över beräknat förlossningsdatum eller märkt minskade rörelser. Källa: 1177.se – CTG under förlossning.
Ha gravidkudden redo till sista trimestern
Sömnen blir ofta ryckig under de sista veckorna. En gravidkudde ger stöd åt magen och håller kroppen i ett jämnare sidoläge. Dessutom följer den med in i amningstiden och dubblar som amningskudde. Du hittar ett brett urval hos Babyland och bland gravidprodukterna hos Jollyroom.
Läs om gravidkuddarFörberedelser inför förlossningen
Tredje trimestern är rätt tid att börja planera på allvar. Föräldrakurser brukar erbjudas av MVC och handlar om allt från andningsteknik till vad som händer på förlossningsavdelningen. Det är bra att ha bestämt vart du ska åka när det drar igång, vem som ska följa med och hur ni tar er dit.
Ha packlistan till BB klar senast i vecka 36 eller 37. Det händer att barn kommer lite tidigare än planerat, och det sista du vill är att springa runt och leta saker mitt i natten. Vår guide om packlistan till BB hjälper dig att gå igenom allt i lugn och ro.
Lär dig också känna igen tecknen på att förlossningen börjar: regelbundna tilltagande värkar, vattenavgång, och att slemproppen lossnar. Läs mer i guiden om förlossning.
Fullgången och att gå över tiden
Enligt 1177 räknas allt från 37 veckor till 41 veckor som fullgången graviditet. Beräknat förlossningsdatum, BF, är ett riktmärke, inte en deadline: det är vanligt att föda före eller efter datumet.
Från graviditetsvecka 42, det vill säga 41+0 och senare, har regionerna olika rutiner. Ibland får man vänta lite till, ibland kan igångsättning bli aktuell. Vården kan använda ultraljud, undersökning av livmodertappen och CTG för att bedöma vad som passar bäst. Källa: 1177.se – Att gå över tiden.
En blick bakåt och framåt
När tredje trimestern tar slut börjar ett nytt kapitel. Om du vill läsa om de tidigare delarna av graviditeten hittar du dem i guiderna om första trimestern och andra trimestern. En samlad översikt finns i guiden om graviditet vecka för vecka. Och när det är dags att läsa om vad som händer när värkarna börjar väntar guiden om förlossningen.
Vanliga frågor om tredje trimestern
Vad är förvärkar?
När vänder sig bebisen till huvudläge?
Vad är förtidsbörd?
Vad är CTG och när används det?
Vad menas med att graviditeten är fullgången?
Vad ska ingå i packlistan till BB?
Bästa butikerna för baby & gravid
Etablerade svenska butiker med brett sortiment för barnvagnar, bilbarnstolar och babyutrustning.
Annonslänkar: MammaMaja kan få ersättning om du handlar.
Listan följer de val som besökarna oftast gör; därför anser vi att alternativen kan räknas bland de bästa.